benvenuto=)

bon ba pas de surprise, apres 3 semaines d'entrainement à 5h faut pas s'attendre a des merveilles!!! triathlon sarreguemines rime avec j'ai pris cher...(allé chercher la rime!)

plus sérieusement, en natation on sort 1er avec une personne (pour son bien on dirait pas qui sait :p loool), nata moyenne pas trop de sensas et pas moyen de mettre de la fréquence, ensuite a vélo parcours méga bosselé et la j'ai pris mais quelque chose de fou les 5 derniers kilometres et ensuite à pied, j'arrive bien à démarrer mais patatrac les 2derniers kilometres dans le dur, plus de jus, plus rien...

au final une petite 8eme place, j'ai repris le chemin de la course et c'est la le plus important!!

maintenant on remet la mécanique en route pour dimanche (grand prix D2 avec la team) et ensuite direction la wantzenau le 6 juillet pour les championnat d'alsace (ce qui équivaut à une coupe du monde :p)

ps: venez nombreux il y aura du spéctacle ;);)

pfiouuuuuuuuuuuuuuuuuu ca fait un bail que j'étais plus venu la...je sais meme plus comment ca marche :p lool

bref en ce moment comme pas mal de monde je taff...sisi vous avez bien entendu : je taff!
le bac est dans une semaine donc on fait des sacrifices, entrainement plus light, passe ses journées au bureau, sors juste pour promener le chien :p loool enfin bref, le temps s'est arrété de tourner et en ce moment je ne pense plus qu'au bac donc voila ce qui explique cette longue absence!

ps : un gros MERDE a tous ceux qui font le tri d'obernai
ps 2 : un gros MERDE a tous ceux qui passent leur bac et autre concours
ps 3 : qui a dit que le triathlon était un sport de mec...??

si ca va pas trop ces temps ci, voici un petit remede pour redonner le sourire, c'est bien bete mais ca marche =)

ps : merci ma tronche pour me l'avoir envoyé =) (k)

Sujet : Pourquoi ?
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> La question est fondamentale : POURQUOI ?
> On n'a pas souvent l'occasion, en ces temps agités, de se poser les vraies questions.
> Et pourtant...
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> POURQUOI tu peux avoir une pizza à ta maison plus vite qu'une ambulance ?
>
> POURQUOI il y a un stationnement pour handicapés en face des patinoires ?
>
> POURQUOI les gens commandent un double cheeseburger, des grosses frites et un coca... light?
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> POURQUOI nous achetons des saucisses à hot dog en paquet de 10 et des pains à hot dog en paquet de 8 ?
>
>
> Par ailleurs, ne t'es-tu jamais demandé...
>
> POURQUOI Les femmes ne peuvent pas se mettre du mascara la bouche fermée?
>
> POURQUOI le mot 'abréviation' est si long ?
>
> POURQUOI pour arrêter Windows on doit cliquer sur Démarrer ?
>
> POURQUOI le jus de citron est fait de saveurs artificielles et le liquide vaisselle est fait de vrais citrons ?
>
> POURQUOI il n'y a pas de nourriture pour chat à saveur de souris ?
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> POURQUOI ils stérilisent l'aiguille qui sert à l'euthanasie ?
>
>
> Tu connais ces boîtes noires indestructibles dans les avions...
>
> POURQUOI est-ce qu'ils ne fabriquent pas l'avion au complet dans ce matériau ?
>
> Si voler est si sécuritaire, POURQUOI l'aéroport s'appelle le 'terminal ?
>
>
> Et toujours...
>
> POURQUOI est-ce qu'on appuie plus fort sur les touches de la télécommande quand les piles sont presque à plat ?
>
> POURQUOI est-ce qu'on lave nos serviettes de bain ; est-ce qu'on n'est pas sensés être propres quand on s'essuie avec ?
>
> POURQUOI les pilotes kamikazes portent-ils un casque?
>
>
> Questions cruciales :
>
> Quand on étrangle un Schtroumpf, il devient de quelle couleur ?
>
> Comment les panneaux ' DÉFENSE DE MARCHER SUR LA PELOUSE ' arrivent-ils au milieu de celles-ci
>
> Quand l'homme a découvert que la vache donnait du lait, que cherchait-il exactement à faire à ce moment-là ?
>
> Si un mot dans le dictionnaire est mal écrit, comment s'en apercevra-t-on ?
>
> POURQUOI Noé (de l'arche!!) n'a-t-il pas écrasé les deux moustiques ?
>
> Est-ce que les ouvriers de chez Lipton ont aussi une pause café ?
>
> POURQUOI les moutons ne rétrécissent pas quand il pleut ?
>
> POURQUOI 'séparés' s'écrit-il en un mot, alors que 'tous ensemble' s'écrit en deux mots séparés ?
>
> Je veux acheter un boomerang neuf : comment puis-je me débarrasser de l'ancien ?
>
> POURQUOI Les établissements ouverts 24 heures sur 24 ont-ils des serrures et des verrous ?

après avoir réfléchi vu ma super perf au triathlon de damelevieres... j'ai décidé de lever le pied et de récupérer un peu cette semaine tout en restant actif mais en évitant l'intensité.
Aujourd'hui donc, très tot ce matin (super la grasse mat! lol) j'ai couru le 5km de strasbourg. le temps plus que moyen : 17'30"... mais bon l'important n'était pas la, je voulais simplement voir si j'avais retrouver des jambes et à ma grande surprise oui =) meme si je me suis senti bridé car pas moyen de changer d'allure, j'ai couru pareil du début à la fin (enfin presque...lol), enfin bref vu mon état de fatigue on va dire que c'est pas trop mal...

sinon aujourd'hui c'était aussi le grand début de la D2, l'équipe composée de guiguito, rossolito, fuego, juanito et olivieto s'est rendu à charlevilles pour la premiere étape. Et ils sont revenus avec une belle 12eme place et surtout avec de grand espoir pour la suite... un top 10 est donc l'argement envisageable pour nous!

sur ce bonne soirée, bisoux

pfiouuuuuu que dire à part que ce fut tres tres tres tres ... dur => chaleur + pas de jambes = sale course pourav! mais bon il y a des hauts et des bas et faut savoir rebondir de ses échecs!

concernant la course, la natation s'est pas mal passé, je prends un bon départ et je me retrouve derriere alex et greg, pi d'un coup l'elastique craque. A la fin de la natation, j'ai plus de 30sec de retard sur eux. Hop j'enfourche mon vélo et c'est parti pour le calvaire, dès le début une belle bosse, je me fais reprendre par hervé puis par julien et la je me dis que aujourd'hui ca va pas le faire...les jambes ne répondent pas, pas moyen de m'accrocher à eux...bref j'arrive au parc en 13eme position et je garde cette place jusqu'à l'arrivée...

bilan : j'ai pris cher!!! maintenant ça va etre repos pour me refaire une santé et repartir sur de bonnes bases.
Dimanche prochain je n'irai donc pas faire le CD à Metz, je prefere faire un entrainement sérieux et retrouver des sensations...
belle perf de notre hervé nationale qui finit à une belle 3eme place (ou 4eme je sais plus :s mais excellente course tout de meme!)